Meditação Singela para Ansiedade e Conexões
Categoria: Meditação
Palavras do Peter Web *
Muitas vezes a ansiedade pode ser zerada quando trocamos de chip da sobrevivência, que vem no pacote do inconsciente
...Meditação
Imagine uma garrafa cheia de areia e água.
Agora mantenha esta garrafa sob contínua agitação.
O que enxergamos através desta garrafa? Certamente uma lama opaca e turva.
Pois é dessa maneira, que a mente humana funciona a maior parte do tempo, mesmo dormindo.
Mas, se interrompermos a agitação da garrafa por alguns minutos, a areia se depositará harmoniosa no fundo, e a água se tornará transparente.
A meditação faz o mesmo com a nossa mente, e, ao serená-la, libera a inteligência e a criatividade, a clareza e visibilidade da realidade. Uma oportunidade límpida para sair da ilusão.
Diferente de significar não pensar, a meditação treina a capacidade de prestar atenção nos pensamentos, de estar alerta e presente a cada pensamento e direcioná-lo ao lugar e importância devidos.
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Categoria: Meditação
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