|
 Programa Bem Família - Daniel Bork - TV Bandeirantes
Estes sucos devem ser tomados em jejum e aguardar uns 30 minutos para realizar a primeira refeição matinal. Ideal tomá-los também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).
Bem Refrescante e Energético
Ingredientes: 1 xícara de melancia cortada em cubos (com as sementes) + 1/2 xícara de folhas e talos de hortelã fresco + suco de 1 limão. Opcional: uma rodela de gengibre.
Preparo: bata tudo no liquidificador, acrescente pedras de gelo a gosto e sirva imediatamente.
Bem Laxante
Ingredientes: 1 xícara de mamão formosa picado + 1 inhame médio picado + 2 ameixas sem caroço + suco de 1 limão + 1 xícara de água de coco verde (ou água filtrada) + 1 colher (sopa) de semente de linhaça hidratada por 4 horas em 5 colheres (sopa) de água filtrada ou de coco verde.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Leia mais em: A Sucoterapia
Sucos Desintoxicantes I
Sucos Desintoxicantes II
Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para a Alimentação Natural, qualidade de vida e bem-estar.
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.br
Recomenda-se a leitura na íntegra do livro Alimentação Desintoxicante - editora Alaúde, o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com consciência e responsabilidade.
|
