Depoimentos - Limão é Saúde 2 - Insônia e TPM

Limão saúde e insônia

Ana Cordeiro

Querida Conceição, tive o prazer de fazer uso da sua receitinha Estimulando o Olfato, misturando os óleos essenciais (OEs) de limão, laranja e lavanda (opcional: rosa e erva-doce). Nossa! Qual não foi a minha surpresa ao descobrir que eu conseguira dormir uma noite inteira, sem interrupções, sem ficar acordando de 1 em 1 hora, desesperada, querendo dormir.

Quero deixar aqui meu muito obrigada! Confesso que, quando acordei e olhei o relógio, a primeira coisa que fiz foi cair de joelhos e agradecer a Deus (acho que sou a única budista no mundo que acredita em Deus e Jesus) (risos). 


Maria José

Cara Conceição, tive a oportunidade de conversar com você outras vezes por email e fui muito bem atendida. Tenho o seu livro Alimentação Desintoxicante, para ativar o sistema imunológico, que consulto várias vezes para todos os meus males, embora eles sejam mais emocionais do que físicos, e indico seu livro, com freqüência, aos amigos.
Não sou uma pessoa que sigo rituais, principalmente aqueles que mudam a rotina da gente, devido à correria de nosso dia-a-dia, mas em umas férias, tomei o suco de clorofila e notei uma diferença imensa em minha pele, notada até por pessoas distraídas.
Ultimamente, venho tomando suco de limão, tomo em média suco de 6 limões por dia, dois em jejum, dois antes do almoço e dois antes do jantar. Emagreci muito com esse procedimento. Acreditei que neste mês meu ciclo menstrual seria muito intenso, por causa do limão, mas aconteceu exatamente o contrário, ele diminuiu muito. Estou com 45 anos e, segundo o médico, não estou entrando na menopausa. Estou completando minha alimentação com leite de soja para ver se diminuem os efeitos da TPM e comendo fibra de soja para auxiliar no funcionamento de meu intestino que é muito preguiçoso. Será que a diminuição do fluxo menstrual é devido ao consumo da soja ou o limão não alteraria esse fluxo?  Obrigada pela atenção. 

Resposta: Olá Maria José! Que bacana receber essas notícias, esses depoimentos seus. Quanto ao seu fluxo menstrual, vamos deixar a coisa acontecer, porque o limão é um grande harmonizador. Tudo o que está errado em nosso corpo, ele vai trazer para o ponto de equilíbrio. Então, de repente, você tinha um ciclo maior, ele deu uma diminuída e depois vai normalizar. Então administre, espere mais um pouquinho, continue fazendo e tomando seus sucos. Eu daria uma pequena diminuída no limão. Seis limões/dia durante muito tempo é demais. Tente ficar com três por dia, um em cada suco, acredito que vai ser mais legal.
Não que eu acredite que isso tenha causado problemas, mas eu acho que você deve esperar mais um pouco e harmonizar essa quantidade de limão. Você usou seis, foi ótimo, mas agora está na hora de passar para três por dia, certo?


Sandra Bispo

Olá, Conceição! Sou leitora do STUM e do Doce Limão pois acompanho seus textos há algum tempo. Gosto muito das idéias e teorias contidas neles. Por isso, adquiri o seu livro O Poder de Cura do Limão. Mas agora, gostaria de uma orientação sua mais específica para o meu caso, se for possível.

Bom, sofro de TPM e os sintomas emocionais passaram a me incomodar muito ultimamente. Antes sofria mais com os sintomas físicos, mas, com o tempo, tenho notado uma acentuação dos sintomas psicológicos. Tanto que senti que a depressão de leve a moderada que tinha nestes períodos, passou a ser mais forte. É um estado terrível, que tem se repetido com uma freqüência que está me assustando. Aliás, a sensação que tenho é que esse estado ultrapassou os limites dos períodos críticos do ciclo menstrual e tem me perseguido por mais tempo, oscilando de um nível leve para um mais tormentoso quando se aproxima a menstruação. Ou seja, esse estado psicológico passou a ser uma constante, com variações de gravidade. Acho que dá para fazer idéia de como isto está me assustando, né? A par disso, tenho colocado em prática a dinâmica dos sucos desintoxicantes, tomando, em jejum, um suco preparado geralmente com laranja, limão e linhaça. Vez ou outra incremento essa prática com mais um suco no final da tarde. Estava com uma pele muito ruim que acusava todo o meu estado interior, uma toxidade só. Notei que com o tempo, principalmente quando passei a tomar mais de um suco por dia, mesmo que esporadicamente, a pele melhorou.

Também observei que o consumo da linhaça provocou uma transformação admirável em meu organismo. Além de ter contribuído notadamente na diminuição dos sintomas físicos da TPM e ter me dado certa lucidez, notei um enrijecimento geral do meu corpo. Detalhe: meu corpo estava numa flacidez geral absoluta. O contorno do meu rosto melhorou. Os músculos da barriga apareceram (nem sabia que os tinha...rs). Enfim, foi um efeito notável. Creio que não estou mais rígida, não alcancei um desenvolvimento e tonificação muscular maior por falta de exercícios físicos.

Claro que o principal e primeiro efeito desta prática foi a regulamentação intestinal. O trabalho deste importante órgão excretor passou a ser regular e logo de manhã ao acordar já sinto o sinal para ir ao banheiro. Às vezes, vou mais de uma vez por dia. Curioso é que sinto uma sensação muito boa de alívio e de limpeza. Mas, o que ainda não foi resolvido foi o problema emocional, as crises depressivas. Por isso, Conceição, estou pensando em apostar agora na Terapia Intensiva do Limão para resolver ou aliviar este problema.

Acontece que temo em tomar a iniciativa porque não sei se essa terapia vai causar um emagrecimento em mim. Por isso estou escrevendo para pedir-lhe orientação. É que na primeira das duas grandes crises depressivas que tive o meu apetite foi bloqueado de tal modo que perdi alguns quilos. E essa inapetência tem reaparecido quando as crises se intensificam. Como não tenho tendência a engordar,  recuperar meu peso ideal está difícil. Por conta disso, ando descontente com o meu corpo, para piorar o meu estado. Daí, minha dúvida é esta: a terapia intensiva, ou mesmo a moderada, do limão pode fazer com que eu perca peso de maneira acentuada como se estivesse fazendo uma dieta para emagrecimento? Agradeceria muito se você pudesse me orientar neste sentido, indicando a terapia do limão, caso não haja esse "efeito colateral" de emagrecimento, ou outra prática que possa me ajudar numa desintoxicação mais intensiva. Agradeço desde já a atenção! Parabéns pelo seu trabalho e Tudo de Bom! 

Resposta: Que bacana todo este seu depoimento. Bem, sobre a TPM talvez você tenha mesmo que integrar os sucos desintoxicantes com outras ferramentas. Depois uma meditação ou dança que mobilize a energia do seu ventre e útero.

Nos 2 sucos que vc toma por dia, é fundamental que vc acrescente 2 mãos (1/2 xícara) de semente germinada para evitar o emagrecimento. A outra coisa que te sugiro é o óleo de massagem da aromaterapia específico para a TPM e menopausa, pois os óleos essenciais de: 

  • Limão: cuida da alegria e bom astral 
  • Gerânio e Sálvia: tratam as síndromes do feminino  

Leia mais em: Aromaterapia: Sinergia ansiedade e insônia

Terapia Intensiva do Limão (TIL)

Limão emagrece?


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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

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