DETOX e Alimentação baseada em plantas com a nutricionista funcional @nutrimonicacampos
Busque esta prática-estilo de vida DETOX que vai muito além dos sucos verdes.
Nesta live a Mônica e eu aprofundamos sobre conceitos e benefícios de uma alimentação crua e viva. Que é vegana, baseada em plantas, idealmente de curta distância (da safra, da estação e do seu bioma) e minimamente processadas.
Para te empoderar rapidinho, ensinamos 2 bebidas que irão te ajudar muito, provocando um DETOX que nutre sistemas importantes como hepático, renal, cutâneo, respiratório e digestivo.
Vamos às receitas: Mamadeira da MOC
500 ml água de coco verde + 2 colheres sopa linhaça previamente hidratada (por 8 horas) + 1 beterraba média crua + 1 rodela de gengibre. Especiarias como canela e cardamomo. Bater tudo, coar e servir geladinho.
SUCHÁ da 6ção
1 litro de chá de hibisco (vinagreira ou cana do brejo) + 1 litro do suco de fruta desejado. Servir geladinho
Até a próxima!
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* Conceição Trucom (Instagram: @conceicaotrucom) é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Planeta), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Planeta).
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br
