Cadê os melhores laticínios para a saúde humana?

Conceição Trucom entrevistada pelo Peter Ralph no programa Livros em Revista

Mas assista também a palestra do dr. Vitor Oliveira sobre Alimentos Inflamatórios que Você Ainda Consome

Temos falado bastante sobre Alimentação Regenerativa, alimentação baseada em plantas e até sobre o veganismo... Todos os meus livros estão colocando tudo isso em foco, mas nesta entrevista O poder de cura da Linhaça e o Cadê o leite que estava aqui? estão em destaque, porque são presentes e formas muito rápidas e deliciosas de colocar tudo isso em prática, de forma assertiva e o mais comprometida possível.


Nossos boletins são ricos em conteúdo. Acesse todos os já enviados aqui.

Conheça o curso online

Por Conceição Trucom

Durma Bem - Acorde a 1000

Durma Bem - Acorde a 1000

Sem dúvida que precisamos cuidar da alimentação saudável, tipo começar o dia com um suco desintoxicante e vitalizante, e do chacoalhar bacana do corpo, via uma atividade física prazerosa. Estas são formas de nutrir corpo e alma, completando com a fundamental qualidade do sono. Com este tripé equilibrado, fazemos a roda da vida girar no sentido da saúde, avanço e superações.

Sem o cuidado com um destes alimentos o tripé começa a ficar instável e a roda corre o risco de girar ao contrário: débitos, débitos e débitos...

Podemos ficar uns dias sem comer, aliás um jejum de quando em vez é até terapêutico. Sem exercitar-se? Vixe, tem gente que fica anos. Mas sem dormir bem? Não aguentamos 3 dias. No quarto dia já fechamos a gaveta com os dedos dentro: perigo!

Então, vamos investir num soninho nota 1000? 

Comecemos por uma alimentação mais saudável e leve da parte da tarde até antes de dormir. Aliás, antes de dormir aquela receita básica da vovó de tomar um copo de leite segue sendo válida, mas a inovação é: leite de sementes germinadas. Este leite, rico em proteínas vegetais, irá desencadear a produção de serotonina, substância primorosa para a qualidade do sono.

Aquele leite morno da vovó? Esquece, pois a descoberta é que proteínas de origem animal desencadeiam a produção de adrenalina e acidez metabólica, portanto sono agitado e incompleto.

Durante o dia e principalmente ao final da tarde, procure alongar-se, pois além de ajudar na liberação de todo o estresse do dia, relaxar as tensões e aumentar a capacidade respiratória, irá melhorar em muito a qualidade do sono.

Antes de deitar um bom banho morno, com ervas e luz de velas, para lavar o corpo e alma.

Finalizar, já deitada(o) com uma super oração de gratidão, celebração e encerramento do dia. Afinal, tudo que termina bem, gera espaço e magnetiza boas vibrações para o novo começar.

Durma com os anjinhos.

Aliás, tenha bons sonhos, inspirações e ria bastante durante o seu restaurador soninho. Esta é a garantia de um acordar de bom-humor e com vontade de colocar as idéias em prática!

Este texto é a abertura do Boletim Doce Limão de Abril de 2009.

Leia também: Vitamina da Lua & Sucos de Luz do Sol


Assine o Doce Limão

1
mês
Assinatura mensal
R$ 20,00 /mês
Cobrança automática no cartão
Assinar
6
meses
Assinatura semestral
R$ 120,00
R$ 110,00
À vista no cartão ou boleto
Comprar
12
meses
Assinatura anual
R$ 240,00
R$ 200,00
À vista no cartão ou boleto
Comprar

 

Lojas Doce Limão

Os livros da Conceição Trucom e os produtos do Doce Limão podem ser encontrados em nossas lojas parceiras. Clique e adquira já.

 


* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

Vamos ser amigos?

Inscreva-se para receber gratuitamente o Boletim Doce Limão e ainda leve de brinde a Apostila de Meditação, em formato PDF.

Se além disso você também deseja ter acesso a todos os nossos cursos online e conteúdos exclusivos, seja um Assinante Doce Limão. Clique aqui!

Clique aqui para conferir todos os eventos.