ÔMEGA 3 em dietas vegetarianas e veganas
Conceição Trucom
Importante ressaltar que a leitura deste texto será melhor apreciada se integrada com a leitura do meu livro O poder de cura da Linhaça.
Os vegetarianos que vivem em países desenvolvidos costumam gozar de melhor saúde, com menores índices de câncer e de doenças cardiovasculares, além de apresentarem baixo nível de mortalidade em relação ao resto da população. A boa saúde é devida em parte aos seus hábitos de alimentação ricos em frutas, legumes, pães e cereais.