As pessoas pensam porque sentem. Mas, antes de sentir, percebem com suas lentes sensoriais e mentais. Essa percepção pode ser distorcida ou não; pode desencadear sentimentos construtivos ou emoções destrutivas.
Usando palavras do Dalai Lama: transformar nosso coração e nossa mente é compreender como funcionam os sentimentos e os pensamentos.
Vamos saber um pouco mais sobre isso e como os alimentos podem nos afetar?
Para que a vida seja bem vivida, ela precisa ser percebida, ou seja, precisamos ter consciência corporal e estar verdadeiramente presentes no nosso corpo. Afinal estamos vivendo uma experiência de evolução consciencial e espiritual aqui na terra, terceira dimensão, onde para aqui estarmos precisamos encarnar e ter um corpo-templo. Temos de filtrar a informação externa para priorizar e resgatar a informação interna, que vem do nosso corpo, do nosso coração e da nossa mente.
Em dezembro de 2015 a neurocientista Dra. Sandrine Thuret, PhD e Pesquisadora Principal do King’s College London, especializada em neurogênese adulta e saúde mental, proferiu uma conferência TED na qual fez um resumo dos resultados de suas pesquisas e propôs conselhos práticos sobre como podemos ajudar nosso cérebro a realizar melhor a tarefa de gerar novos neurônios: a neurogênese.
Como benefício obtém-se o aumento da memória e do bom humor, e a prevenção do declínio mental associado ao envelhecimento ou ao estresse.
