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Doce Limão
 
BOLETIM DOCE LIMÃO - AGOSTO 17
 
Nosso corpo mineral
(parte 1)
 
MINERAIS DO CORPO
 
Olá, {subtag:name|part:first|ucfirst}!
 
O boletim de agosto é dedicado aos minerais que compõem nosso corpo humano. Água, proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas compõem aproximadamente 96% do nosso organismo. Mas tudo não passaria de um grande amontoado de moléculas sem os outros 4% restantes, que são constituídos por sais minerais, e que equivalem a aproximadamente 2 kg para uma mulher de 50 kg, ou 2,8 kg em um homem de 70 Kg. Destes minerais, cerca de 50% da massa corpórea é cálcio (Ca) e 25% é fósforo (P).

Vamos saber mais? Confira os artigos abaixo e aguarde a parte 2, que virá no boletim de Setembro.
 
CORPO MINERAL
 
SIMPLEMENTE SAÚDE
 
Nosso corpo mineral
 
Uma tabela completa com os mais importantes macro e microminerais, sua importância, efeitos do excesso, efeitos da deficiência e onde encontrar cada um deles. Um artigo imperdível para guardar de referência. Leia mais.
 
28 + 1 VEGETAIS
 
SIMPLESMENTE SAÚDE
 
28 + 1 alimentos
ricos em silício
 
Uma das razões por que só agora o silício está recebendo atenção é que, enquanto as pesquisas têm avançado sobre a importante conexão do silício com a saúde dos ossos, a discussão pública ainda está presa às questões sobre o cálcio e a vitamina D. O silício é essencial para fortalecer os ossos, melhorar a saúde da pele e tornar as articulações mais flexíveis. Incluir alimentos ricos em silíco em sua dieta pode aumentar a absorção de cálcio e vitamina D. Leia mais.
 
A IMPORTÂNCIA DO BORO
 
SIMPLESMENTE SAÚDE
 
Boro: Minerais para o código genético
 
O Boro é um mineral essencial que é necessário para o normal crescimento e saúde do corpo, influencia na capacidade natural do organismo vivo de absorver Cálcio e Magnésio. O Boro é necessário, em pico-traços, para a manutenção de ossos saudáveis, e o bom desenvolvimento dos músculos.
Conheça os alimentos ricos em boro e saiba que doenças você pode evitar consumindo esse importante mineral. Leia mais.
 
CADÊ O LEITE QUE ESTAVA AQUI?
 
NOVO LIVRO
 
Cadê o leite que estava aqui?
 
Chegou o novo livro da Conceição Trucom. Conheça várias pesquisas científicas que mostram como é benéfico parar o consumo do leite animal, e aprenda a substituí-lo por laticínios veganos e vivos com mais de 70 receitas. É um verdadeiro manual para mudar sua saúde para melhor!

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