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DURMA BEM - ACORDE A 1000
BOLETIM DOCE LIMÃO
ABRIL 2009
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http://www.docelimao.com.br/images/BOCEJO.JPGDepois que bolei o tema do mês é que me toquei: o novo Doce Limão está acordando a 1000! Ao ler os textos deste boletim você irá perbeber que estamos com novo visual, mais dinâmico e fácil de navegar. Esse é o nosso principal presente do mês.

Mas, dormir bem é a oportunidade de rebobinar tudo: células, energia, aprendizados, idéias, desafios e soluções.

Um sono reparador já nos faz sorrir ainda dormindo e, nos trás um amanhecer convidativo para um novo dia, cheio de gás, ânimo e horizontes.

Sem dúvida que precisamos cuidar da alimentação saudável e do chacoalhar bacana do corpo, via uma atividade física prazerosa. Estas são formas de nutrir o corpo, completando com a fundamental qualidade do sono. Com este tripé equilibrado, fazemos a roda da vida girar no sentido da saúde, avanço e superações.

Sem o cuidado com um destes alimentos o tripé começa a ficar instável e a roda corre o risco de girar ao contrário: débitos, débitos e débitos...

Podemos ficar uns dias sem comer, aliás um jejum de quando em vez é até terapêutico. Sem exercitar-se? Vixe, tem gente que fica anos. Mas sem dormir bem? Não aguentamos 3 dias. No quarto dia já fechamos a gaveta com os dedos dentro: perigo!

Então, vamos investir num soninho nota 1000?

Conceição Trucom

Textos do mês
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O sono - lembre de rebobinar
seu cérebro

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Dicas para um
bom sono

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Como praticar a Terapia do Riso

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Desintoxique-se antes de dormir com a Oração
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