Conceição Trucom *

Esta almofadinha é ideal para uso local com a função de relaxar (inclusive olhos), tratar dores, luxações, cólicas, gases, inflamações. O tratamento pode ser por calor, resfriamento ou mesmo pelo simples contato, dependendo da função terapêutica desejada.

Prática, pode ser levada na bolsa ou mala, diante da necessidade: no escritório, no avião, numa viagem de ônibus, em você, na criança, no bebê, enfim, sem limites.

Ela é bem simples de confeccionar, e faz parte dos aprendizados da nossa Oficina da Linhaça.

Misture para cada 1 copo de semente crua de linhaça marrom (mais barata e rica em ômega-3) + 1 copo de flores de camomila seca.

Prepare um saquinho com tecido 100% de algodão, no formato que desejar. Em geral os de 15 x 30 cm são ótimos para usar em tudo: pernas, joelhos, abdome, ombros, costas, enfim...

Encha o saquinho de tal forma que não fique nem cheio demais, nem muito vazio, justo para poder se acomodar bem a qualquer parte do corpo onde for usar. Ou seja, 2/3 do seu volume total. Para não sobrar, vá preparando mais mistura conforme for enchendo.

Você pode usar também outras ervas no lugar da camomila, como hortelã, melissa, capim limão, lavanda. Ou pode fazer uma mistura de todas elas. Mas sempre a medida é para cada 1 copo de semente de linhaça, acrescente 1 copo das ervas secas (pura ou misturas).

Costure para fechar a almofadinha.

Na hora de colocá-la para aquecer OU resfriar, borrife um pouquinho de água na almofadinha. Em caso de tratamento por mais que 15 minutos é recomendável ter 2 almofadas ou mais.

Tratamento por calor - Envolva a almofadinha em papel alumínio e coloque-a sobre um pirex (porcelana ou cerâmica). Aqueça em forno baixo por uns 10 minutos.

Cubra a parte do corpo que irá tratar com uma toalha ou fralda coloque a almofadinha já quente por cima (sem o papel alumínio, pois os aromas de linhaça e ervas também fazem parte do tratamento). Deixe agir pelo tempo necessário. Em geral 10-15 minutos é suficiente para relaxar e aliviar dores.

Atenção: não use microondas. 

Tratamento por resfriamento - coloque a almofadinha dentro de um saco plástico e leve para o congelador/freezer e deixe por aproximadamente 30 minutos resfriando. Coloque a almofadinha direto sobre o local (uso muito sobre o abdome na prevenção de problemas com útero, ovário e bexiga) por cerca de 10-15 minutos ou até que perca sua capacidade de resfriamento. 

Durabilidade: Ela pode ser usada por umas 15 vezes seguidas ou mais vezes se usada esporadicamente. Não esquecer de borrifar água antes de usar. Quando não estiver em uso, precisa ser embalada em saco plástico seco e mantida na geladeira. 

Para adquirir esta almofada pronta: Kit Linhaça + Almofada ou Almofada.

Participe da próxima Oficina da Linhaça. Saiba mais aqui. 

(*) Conceição Trucom é química, cientista e escritora sobre temas voltados para a alimentação natural, o bem-estar e qualidade de vida.

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações, citada a autora e a fonte www.docelimao.com.br

Recomenda-se a leitura na íntegra do livro A importância da Linhaça na saúde - editora Alaúde, que rico em informações e receitas, irá te proporcionar o consumo da linhaça com responsabilidade e consciência.