É ligar a TV e ouvir sobre a Gripe Suína, Influenza A, a famosa H1N1.

Eu, creio que os primeiros cuidados são para reforçar o sistema imunológico como: beber mais água, praticar uma alimentação mais vegetariana, evitar leite (que produz muco e compromete todo o sistema respiratório), etc.

Ou seja: alimentação natural, tudo o que a mãe natureza nos dispõe, não esquecendo dos condimentos que são fortes antivirais e anti-oxidantes como orégano, tomilho, alho, cebola, cravo, canela, louro, alecrim, manjerona, açafrão, gengibre, etc.

A ferramenta alimentar é portanto a base de sustentação das defesas e sistema imunológico, para evitar não só a H1N1, como gripes em geral e outras complicações típicas do inverno.

Alimentação boa = cabeça boa.

O cérebro, assim como nossos processos mentais, são governados pelas interações químicas que nele ocorrem e, uma nutrição equilibrada é fator chave para o seu bom funcionamento.

Colocado sabiamente no topo do corpo, o cérebro é o comandante, através dos processos mentais que ditam sentimentos, emoções e pensamentos. E aí, orar e vigiar é importante. A boa alimentação vai ajudar bastante, será a força motriz, a estrutura de sustentação; mas não basta se você deixa a pre-ocupação, os sentimentos e pensamentos “destrutivos” se espalharem pelo seu coração e alma.

Mágoas, raiva, tristeza e medo são portas de entrada de doenças, pois o sistema imunológico numa cadeia de reações químicas pode ser afetado - principalmente se a nutrição não estiver equilibrada. Em estado de estresse e depressão, extremo desgaste, será requerido pelo organismo mais vitaminas, minerais e proteínas.

Já pensamentos simples e elevados, como a gratidãoe o bem-querer (a si e aos demais) conduzem a sentimentos de bem-estar, fé, alegria, relaxamento e Proteção!

A minha dica é : cuide do seu Templo! Orai e Vigiai!

E chegamos aos aliados aromáticos do psico-emocional

Nas chamadas "pestes" que a humanidade enfrentou, os sacerdotes contavam com proteção extra – além da Divina, é claro - através dos seus turíbulos incensários, contendo especiarias, resinas e óleos essenciais; eles literalmente oravam e vigiavam.

Todo óleo essencial (OE) é por natureza aromático, o que impede a proliferação de vírus que se propagam em ambientes doentios, encerrados ou fétidos. Portanto, quando o aroma de um OE está no ar, podemos contar com a proteção e higienização deste ambiente também.

E reforçando a dica, é importante citar os grandes benefícios do OE de Tea Tree (também conhecido como Melaleuca) como forte bactericida, fungicida, antibiótico, antiviral, etc. 

>>> Sentiu o primeiro indício de uma gripe ou processo infeccioso?

Use Tea Tree em inalação direta – segurando um lenço com gotas de Tea Tree, ou mais facilmente estando com o INSPIRA – inale de 2 a 3 vezes ao dia – de 20 a 30 minutos a cada vez. Também pode se pingar 1 gota do OE nas máscaras cirúrgicas - quando o uso da máscara for necessário.

>>> Nos ambientes, pode ser usada uma solução alcoólica a 3% (60 gotas de Tea Tree para cada 100 ml de álcool de cereais) e aplicado no ambiente via borrifador,. Para assepsia das mãos prepare a mesma solução alcoóloca, mas usando o álcool gel ou, na mesma proporção sobre um sabonete neutro líquido.

>>> Dica para mudar o astral, resgatar a alegria? Inale OEs cítricos como  Tangerina, Limão, Laranja ou Bergamota. Da mesma forma, pingue em lenços para uso pessoal ou aplique com borrifador para tratar ambientes.

>>> Todos os outros OEs podem ser usados no ambiente em borrifadores, difusores, pout-pourris, sachês.  A única advertência para borrifação no ambiente é atenção ou diluição extra nos OE que devem ser evitados por gestantes, epilépticos e hipertensos.
 

Por: Milene Siqueira - Aromaterapeuta do www.aromarte.com.br

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