Uma vitamina fora de série: deliciosa, vegana e saudável. E mais: consumir todos os dias 300 gramas de abacate pode mudar sua saúde e longevidade com qualidade de vida.
Vamos lá!
Como germinar um coco: temos um vídeo ensinando tudo para nossos assinantes. Mas para quem acabou de chegar é preciso comprar um coco seco (sem trincas e com aparência de fresco). Deixar ele dentro de um balde ou bacia com água suficiente para cobri-lo. Troque a água diariamente, lembrando de lavar o coco e o balde antes de retomar o dia de germinação. Após 5-7 dias abra o coco, extraia a água e prove. Se estiver de bom sabor: eba! deu certo.
Que bre o coco, pique e faça como no vídeo...
O melado de yacon é uma preciosidade que ganhei da MantiBio (www.sitiomanti.com.br), mas você pode usar outros tipos de melado: cana, caju ou cacau.
Que tal saber mais sobre abacate?
Coco germinado, água solarizada, caroço de abacate ralado... Como fazer essas coisas? Se você AMA ABACATE, inscreva-se no formulário abaixo, receba essas dicas e comece a colocar essa fruta incrível no seu dia a dia.
Amo abacate
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* Conceição Trucom (Instagram: @conceicaotrucom) é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Planeta), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Planeta).
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br
Vamos ser amigos?
