1. Mexa-se e dê um tapa na ansiedade
(Cérebro & Mente/A Prática)

... santo remédio para baixar a bola e dar uma bela baixada na ansiedade e no estresse. Ao produzir hormônios, como os da família das endorfinas, durante a atividade, o organismo assegura uma sensação de bem-estar ...

2. Teste seu nível de Estresse
(Exercícios & Testes/Exercícios & Testes)

Este teste foi desenvolvido pelo Centro Psicológico de Controle do Estresse, que segundo eles apresenta basicamente três níveis: passageiro, intermediário e agudo. Assinale os sintomas que sentiu nos ...

3. Yoga para crianças
(Especial KIDS/Educação)

Combate e prevenção do estresse infantil Por: Cristina Pitanga Em um mundo agitado como o de hoje, as crianças estão cada dia mais recebendo uma carga de informações nas escolas e em suas casas, que ...

4. Aromaterapia - Pequeno dicionário de óleos essenciais
(RECEITAS/Curiosidades)

...  Bergamota Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo, ansiedade - RELAXAR ...

5. O impacto do Bom Humor na saúde
(Terapia do Riso/O Conceito)

... as quais o câncer e as cardiovasculares. Afortunadamente, salvo infelizes exceções, já não existe dúvida nenhuma sobre a relação estreita entre o estresse, seja ele físico ou emocional, e a saúde, incluindo ...

6. Em crise? Por que não uma risada?
(Terapia do Riso/O Conceito)

... dizem especialistas diplomados em risos Judy Nosler e Gail Birks. É terapia gratuita que levanta o astral, reduz o estresse e o isolamento social, além de baixar a pressão sanguínea e o colesterol, de ...

7. O sono - lembre de rebobinar seu cérebro
(Cérebro & Mente/O Conceito)

...  Sono profundo. Pico de liberação do GH (hormônio do crescimento) e da leptina. Cortisol (hormônio da tristeza e do estresse) começa a ser liberado (excretado);  ...

8. Aromaterapia - Óleo Antiestresse e Ansiedade
(Limão é Saúde/A Prática)

... e induz um sono profundo e restaurador. De uma forma divertida lhe dou o nome de "Doril no Estresse e na Ansiedade".   Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol (emoliente e hidratante) ...

9. Teste seu nível de Ansiedade
(Exercícios & Testes/Exercícios & Testes)

Você é ansioso? O conselho número 1 para combater a ansiedade, a mola propulsora do estresse, é praticar um exercício de autoconhecimento. Você topa? Então faça este teste extraído de uma edição especial ...

10. Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse
(Alimentação Consciente/Síndromes do Feminino)

... espiritual. 2- Alongue-se: já temos falado sobre os benefícios da atividade física como um excelente antídoto para a ansiedade e o estresse. Agora, uma esticada de cinco minutos antes de dormir pode ...

11. Fibromialgia - um pequeno esclarecimento
(Alimentação Consciente/Síndromes do Feminino)

... traumas e estresse crônico ajudam a deflagrar esta síndrome que afeta principalmente as mulheres. "Afinal de contas, o que eu tenho, doutor?" Durante muitos anos essa foi uma pergunta sem resposta ...

12. Respiração Cerebral
(Cérebro & Mente/O Conceito)

... a respiração, como em ioga ou meditação, por exemplo, estão se tornando populares como alternativa para tentar relaxar e diminuir o estresse. Mas como é mesmo que o cérebro controla a respiração? Segundo ...

13. Outros benefícios da linhaça na saúde
(Alimentação Consciente/A Linhaça e as Sê-Mentes)

... renal, artrite, convulsões e um risco aumentado de doença cardiovascular prematura. Ainda não se sabe as causas da LES, mas o estresse oxidativo, as citocinas, o fator de ativação das plaquetas e certos ...

14. El estrés mata las neuronas
(Artículos en Español/Meditación y Calidad de Vida)

... cerebrais – Por que e como praticá-los? – Conceição Trucom Em português: O estresse mata os neurônios Conceição Trucom es química, científica, conferencista y escritora sobre temas ...

15. Ardides para driblar la Ansiedad y el Estrés
(Artículos en Español/Meditación y Calidad de Vida)

... y más victoriosas. Em português: Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse   Conceição Trucom es química, científica, conferencista y escritora sobre temas relativos a la alimentación ...

16. Ações Pró-Saúde
(Terapia do Riso/O Conceito)

... ou b) compreensão, superação, oportunidade, ganho de experiência. Ainda que viveciando distintamente, deve-se partir do ponto de vista de que estamos expostos a fatores do estresse constantes e dificilmente ...

17. Fumar, fumo, cigarro
(Perguntas/Perguntas diversas)

...  Leia: Terapia Intensiva do Limão Receitas antitabagismo - Programa Olga RedeTV Receitas Desintoxicantes para Deixar Sair Aromaterapia - Óleo Antiestresse e Ansiedade Bem, o Doce Limão é um livro ...

18. O Gergelim
(Alimentação Consciente/A Linhaça e as Sê-Mentes)

... esgotamento nervoso ou mental, estresse, perda de memória, melancolia, depressão nervosa, irritabilidade ou insônia. É considerado um excelente remédio para problemas do cérebro, como memória, pois ...

19. Vídeo - Teste seu Estresse
(Terapia do Riso/Piadas Selecionadas)

Clique no link para baixar o arquivo em PowerPoint:   Teste seu nível de estresse  ...

20. Oficina da Ginástica Cerebral (Palestra Vivencial)
(Serviços/Palestras)

... odeia? A rotina e um cotidiano repetitivo, certo? E nós adultos, distante da criança interna, fazemos de tudo para viver um cotidiano repetitivo (sem estresse) ou em zonas de conforto. Este esforço para ...