Uma das principais funções do sistema imunológico é eliminar tudo o que não pertence ao organismo. Ou seja, quanto mais desintoxicada a pessoa, mais potente sua capacidade de se defender de gripes, doenças oportunistas, dengue...

Numa sociedade que se alimenta mal e ainda não tem por hábito práticas de desintoxicação diária, não é surpresa que doenças do sistema imunológico, como câncer, AIDS, alergias e gripes sazonais assustem toda a população mundial.

Então, consumir variedade de alimentos, especialmente aqueles que ajudam a limpar e fortalecer os órgãos e sistemas - vegetais crus, maduros, frescos, integrais, da estação, orgânicos, ecológicos - é uma maneira garantida de se nutrir, alcalinizar e ativar o sistema imunológico: saúde, vitalidade e resistência às doenças.

Bem, essa é a nossa sugestão para enfrentar o inverno e qualquer desafio que se aproxime. Boa leitura e prática!